Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) – Ruhe finden, Fokus stärken

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion kann Aufmerksamkeit, Impulsivität und emotionale Regulation bei ADHS oder ADS verbessern. Meditation stärkt Exekutivfunktionen und fördert emotionale Stabilität.
Digitale Anwendungen helfen gegen Angstzustände und Schlafprobleme bei Kindern und Erwachsenen. Mehr dazu ...

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