Die Macht der Gedanken ist ein faszinierendes Thema. Unsere Gedanken sind stark geprägt von unseren Glaubenssätzen und haben einen bedeutenden Einfluss auf unsere Gefühle sowie auf unser Leben und unsere Realität.
Wenn wir fest an etwas glauben, beeinflusst das unsere Entscheidungen und Handlungen. Positive Überzeugungen helfen uns dabei, uns gut zu fühlen, Freude zu erleben und selbstbewusst unsere Ziele zu erreichen. Beispiele hierfür sind: „Ich bin völlig in Ordnung, so wie ich bin“ oder „Ich vertraue mir und meinen Fähigkeiten“. Negative Glaubenssätze hingegen führen dazu, dass wir uns unsicher und schlecht fühlen. Sie erzeugen Stress, blockieren uns und hindern uns daran, unsere Ziele zu verwirklichen. Beispiele für solche Überzeugungen können sein: „Ich bin nicht gut genug“ oder „Das werde ich niemals schaffen“.
In diesem Seminar lernen wir, mit Hilfe von Achtsamkeit einen besseren Umgang mit unseren Gedanken zu entwickeln und unsere Glaubenssätze förderlich und bejahend zu gestalten.
1. Modul: "Ursprung und Sinn der Gedanken"
2. Modul: "Gedanken in die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft und der damit verbundene Stress"
3. Modul: "Das Beobachten der Gedanken und das Nicht-Reagieren"
TERMINE
DO, 24. September 2026
DO, 1. Oktober 2026
DO, 8. Oktober 2026
jeweils von 18:30 bis 20:00 Uhr
ORT
Gernot König, Praxis für Psychotherapie
Schulgasse 22, 6850 Dornbirn
KOSTEN
EUR 160,-
KURSLEITUNG
Gernot König, Psychotherapeut und Achtsamkeitslehrer
Die Teilnahme an diesem Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung. Der Kurs ersetzt keine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.